最近很夯的新聞之一

莫過於讓于美人減下10公斤的下跪減肥法了

因為對這則新聞還蠻有興趣的,就上網去找了下跪減肥法的方法:

于美人3日在臉書分享她的「下跪減肥法」

所謂的下跪減肥法

就是利用胃經拉直的原理,吃飽飯後立刻下跪10分鐘,必須雙腳放平、腳心朝天、上身也務必要打直,才能牽動胃經

要注意的是膝蓋下方一定要放軟墊,不然膝蓋會很痛喔。

並且于美人小姐也在臉書上面分享她再加碼分享,若平常沒吃太飽,飯後半小時可以進行「飯後百步走,活到九十九」。

本來以為這個減肥法需要什麼特別的動作

想說可以上網找個影片來分享給大家

但是查了之後才發現這十分簡單

幾乎不花費半點力氣,吃飽飯之後也可以一邊做一邊做其他的事情

不過"市面上"的減肥方法這麼多

最重要的還是希望大家可以持之以恆

這才是最有效的減肥方法喔

我決定明天吃飽飯就來試(咦!?)

 

分享來源

于美人粉絲專頁:https://www.facebook.com/pages/%E4%BA%8E%E7%BE%8E%E4%BA%BA/114752125232214?fref=ts

東森新聞雲:http://www.ettoday.net/news/20140108/314163.htm

 

 

 

日期:2014/01/15 | | 留言:0 個 | 作者:Will0821y0705
分類:生活百科
標籤:, , , ,

0 留言

發表留言 »





Copyright 2018 簡單生活 威力王國 | Theme Sco v2.0 By:Scorpio