每天健走運動15分鐘,就能延年益壽。國家衛生研究院教授溫啟邦依據自己發表於國際頂尖期刊Lancet上的「達到健康的最低運動量」論文,製作新版運動指引,建議20歲以上民眾每天抽空健走運動15分鐘,就能顯著延壽3年、減少10%癌症和14%死亡風險。

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日期:2015/12/13 | | 留言:0 個 | 作者:Will0821y0705
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